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Seitan gegrillt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g (4x50g) EAN 4002566031166 Seitan Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 162pro 100 g
Eiweiß: 22 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 13 gpro 100 g
Fett: 2 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Seitan gegrillt 162 Kalorien, 22 g Eiweiß und 2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	678 kJ / 162 kcal
Fett	2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g
Kohlenhydrate	13 g
davon Zucker	0,8 g
Ballaststoffe	2,1 g
Eiweiß	22 g
Salz	2,30 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

162 Kalorien in 100 g

Eiweiß22 g

Kohlenhydrate13 g

Zucker0,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,1 g

Fett2 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Natrium920 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Unverpackt für alle Dinkel-Seitan Hack/Natur Eiweiß 24,6 g · 121 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−880 mg Natrium
Weizen-Seitan Eiweiß 26,8 g · 119 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−880 mg Natrium
Alberts Seitan Natur Eiweiß 26,6 g · 139 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−720 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Gewürz, Ingwer, Meersalz, Natives Olivenöl Extra, Sojabohne, Sojasauce, Sonnenblumenöl, Wasser, Weizen Seitan, Weizengluten, Weizenmehl

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Seitan gegrillt?

100 g Seitan gegrillt enthalten 162 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Seitan gegrillt?

100 g Seitan gegrillt enthalten 22,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Seitan gegrillt?

100 g Seitan gegrillt enthalten 13,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Seitan gegrillt?

100 g Seitan gegrillt enthalten 0,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Seitan gegrillt?

100 g Seitan gegrillt enthalten 920,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Seitan gegrillt?

100 g Seitan gegrillt enthalten 2,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Seitan gegrillt?

Die Hauptzutaten von Seitan gegrillt sind: Gewürz, Ingwer, Meersalz, Natives Olivenöl Extra, Sojabohne.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

11 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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