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Thunfisch in nativem Olivenöl Extra — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

160g EAN 4009239608786 Thunfische in Olivenöl Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 210pro 100 g
Eiweiß: 25 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,5 gpro 100 g
Fett: 12 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (80 g): 168 Kalorien. Pro 100 g: 210 Kalorien, 25 g Eiweiß, 12 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 80 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	879 kJ / 210 kcal	703 kJ / 168 kcal (8%)
Fett	12 g	9,6 g (14%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,8 g	1,4 g (7%)
Kohlenhydrate	0,5 g	0,4 g (0%)
davon Zucker	0,5 g	0,4 g (0%)
Eiweiß	25 g	20 g (40%)
Salz	0,98 g	0,78 g (13%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

210 Kalorien in 100 g

Eiweiß25 g

Kohlenhydrate0,5 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett12 g

Gesättigte Fettsäuren1,8 g

Natrium392 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Raimond Thon blanc à l’huile d’olive Eiweiß 27 g · 180 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−1,8 g Ges. Fettsäuren−32 mg Natrium
Edeka Thunfisch Filets in Olivenöl Eiweiß 26 g · 167 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−0,8 g Ges. Fettsäuren−156 mg Natrium
EDEKA Thunfisch in Öl Eiweiß 29 g · 180 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−0,9 g Ges. Fettsäuren−30 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Echter Bonito, Natives Olivenöl Extra, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thunfisch in nativem Olivenöl Extra?

100 g Thunfisch in nativem Olivenöl Extra enthalten 210 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Thunfisch in nativem Olivenöl Extra?

100 g Thunfisch in nativem Olivenöl Extra enthalten 25,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Thunfisch in nativem Olivenöl Extra?

100 g Thunfisch in nativem Olivenöl Extra enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Thunfisch in nativem Olivenöl Extra?

100 g Thunfisch in nativem Olivenöl Extra enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Thunfisch in nativem Olivenöl Extra?

100 g Thunfisch in nativem Olivenöl Extra enthalten 392,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Thunfisch in nativem Olivenöl Extra?

Die Hauptzutaten von Thunfisch in nativem Olivenöl Extra sind: Echter Bonito, Natives Olivenöl Extra, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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