Forellen-Filets — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 144pro 100 g
- Eiweiß
- 23 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 0,5 gpro 100 g
- Fett
- 5,6 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (62 g): 89 Kalorien. Pro 100 g: 144 Kalorien, 23 g Eiweiß, 5,6 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 62 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 602 kJ / 144 kcal | 374 kJ / 89 kcal (4%) |
| Fett | 5,6 g | 3,5 g (5%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 g | 0,8 g (4%) |
| Kohlenhydrate | 0,5 g | 0,3 g (0%) |
| davon Zucker | 0,5 g | 0,3 g (0%) |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Eiweiß | 23 g | 14,3 g (29%) |
| Salz | 2,20 g | 1,36 g (23%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Forellen-Filets?
100 g Forellen-Filets enthalten 144 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Forellen-Filets?
100 g Forellen-Filets enthalten 23,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Forellen-Filets?
100 g Forellen-Filets enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Forellen-Filets?
100 g Forellen-Filets enthalten 0,5 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Forellen-Filets?
100 g Forellen-Filets enthalten 880,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Forellen-Filets?
100 g Forellen-Filets enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Forellen-Filets?
Die Hauptzutaten von Forellen-Filets sind: Edelholzrauch, Regenbogenforelle, Speisesalz.
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