Bio-Lachs — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 185pro 100 g
- Eiweiß
- 23 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 0,5 gpro 100 g
- Fett
- 11 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (50 g): 92 Kalorien. Pro 100 g: 185 Kalorien, 23 g Eiweiß, 11 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 50 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 774 kJ / 185 kcal | 387 kJ / 93 kcal (5%) |
| Fett | 11 g | 5,5 g (8%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 g | 0,9 g (5%) |
| Kohlenhydrate | 0,5 g | 0,2 g (0%) |
| davon Zucker | 0,5 g | 0,2 g (0%) |
| Ballaststoffe | 0,1 g | 0,1 g |
| Eiweiß | 23 g | 11,5 g (23%) |
| Salz | 3,21 g | 1,61 g (27%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Edelholzrauch, Lachs, Speisesalz
Allergene
Enthält: Fish
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Bio-Lachs?
100 g Bio-Lachs enthalten 185 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Bio-Lachs?
100 g Bio-Lachs enthalten 23,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio-Lachs?
100 g Bio-Lachs enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Bio-Lachs?
100 g Bio-Lachs enthalten 0,5 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio-Lachs?
100 g Bio-Lachs enthalten 1284,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Bio-Lachs?
100 g Bio-Lachs enthalten 0,126 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Bio-Lachs?
Die Hauptzutaten von Bio-Lachs sind: Edelholzrauch, Lachs, Speisesalz.
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