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Bio Räucherlachs — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

90g EAN 20442484 Räucherlachs aus Aquakultur Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 165pro 100 g
Eiweiß: 22,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,1 gpro 100 g
Fett: 8,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 165 Kalorien. Pro 100 g: 165 Kalorien, 22,8 g Eiweiß, 8,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Fish

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	690 kJ / 165 kcal	690 kJ / 165 kcal (8%)
Fett	8,2 g	8,2 g (12%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,9 g	1,9 g (10%)
Kohlenhydrate	0,1 g	0,1 g (0%)
davon Zucker	0 g	0 g (0%)
Ballaststoffe	0,1 g	0,1 g
Eiweiß	22,8 g	22,8 g (46%)
Salz	2,56 g	2,56 g (43%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

165 Kalorien in 100 g

Eiweiß22,8 g

Kohlenhydrate0,1 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,1 g

Fett8,2 g

Gesättigte Fettsäuren1,9 g

Cholesterin52,0 mg

Natrium1023 mg

Calcium6,0 mg

Kalium348 mg

Eisen0,5 mg

Vitamin A4,1 mcg

Vitamin C1,7 mg

Vitamin D3,6 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Buchenholzrauch, Lachs, Speisesalz

Allergene

Enthält: Fish

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Räucherlachs?

100 g Bio Räucherlachs enthalten 165 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Räucherlachs?

100 g Bio Räucherlachs enthalten 22,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Räucherlachs?

100 g Bio Räucherlachs enthalten 0,1 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Räucherlachs?

100 g Bio Räucherlachs enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Räucherlachs?

100 g Bio Räucherlachs enthalten 1023,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio Räucherlachs?

100 g Bio Räucherlachs enthalten 0,126 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio Räucherlachs?

Die Hauptzutaten von Bio Räucherlachs sind: Buchenholzrauch, Lachs, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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