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Erdnüsse gesalzen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1kg EAN 4004980509603 Geröstete Erdnüsse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 622pro 100 g
Eiweiß: 25 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 14 gpro 100 g
Fett: 50 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Erdnüsse gesalzen 622 Kalorien, 25 g Eiweiß und 50 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2602 kJ / 622 kcal
Fett	50 g
davon gesättigte Fettsäuren	9,1 g
Kohlenhydrate	14 g
davon Zucker	5,4 g
Eiweiß	25 g
Salz	1,03 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

622 Kalorien in 100 g

Eiweiß25 g

Kohlenhydrate14 g

Zucker5,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett50 g

Gesättigte Fettsäuren9,1 g

Natrium412 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

veganz Soja-Medaillons Eiweiß 50 g · 345 kcal pro 100 g

−4,9 g Zucker−9 g Ges. Fettsäuren−332 mg Natrium
Kaufland Bio Rote Linsen Eiweiß 26 g · 344 kcal pro 100 g

−4,3 g Zucker−8,8 g Ges. Fettsäuren−408 mg Natrium
Bio Sonne Berglinsen Bio Eiweiß 25 g · 314 kcal pro 100 g

−3,9 g Zucker−8,8 g Ges. Fettsäuren−408 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Erdnuss, Palmöl, Sonnenblumenöl, Speisesalz

Allergene

Kann enthalten: Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Erdnüsse gesalzen?

100 g Erdnüsse gesalzen enthalten 622 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Erdnüsse gesalzen?

100 g Erdnüsse gesalzen enthalten 25,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Erdnüsse gesalzen?

100 g Erdnüsse gesalzen enthalten 14,0 g Kohlenhydrate. Davon 5,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Erdnüsse gesalzen?

100 g Erdnüsse gesalzen enthalten 5,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Erdnüsse gesalzen?

100 g Erdnüsse gesalzen enthalten 412,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Erdnüsse gesalzen?

Die Hauptzutaten von Erdnüsse gesalzen sind: Erdnuss, Palmöl, Sonnenblumenöl, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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