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Geräucherter Biolachs — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100 g EAN 4004689268900 Räucherlachs Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 203pro 100 g
Eiweiß: 20,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,2 gpro 100 g
Fett: 13,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 203 Kalorien. Pro 100 g: 203 Kalorien, 20,1 g Eiweiß, 13,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Biolachs

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	849 kJ / 203 kcal	849 kJ / 203 kcal (10%)
Fett	13,6 g	13,6 g (19%)
davon gesättigte Fettsäuren	4,4 g	4,4 g (22%)
Kohlenhydrate	0,2 g	0,2 g (0%)
davon Zucker	0,2 g	0,2 g (0%)
Eiweiß	20,1 g	20,1 g (40%)
Salz	2,95 g	2,95 g (49%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

203 Kalorien in 100 g

Eiweiß20,1 g

Kohlenhydrate0,2 g

Zucker0,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett13,6 g

Gesättigte Fettsäuren4,4 g

Natrium1180 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Top-lax Wildlachs Eiweiß 21 g · 132 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−3,6 g Ges. Fettsäuren−1177 mg Natrium
The fish monger Smoked samon Eiweiß 42,2 g · 166 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−3,2 g Ges. Fettsäuren−190 mg Natrium
Nautica Salmone selvaggio rosso affumicato Sockeye Eiweiß 23,4 g · 117 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−3,8 g Ges. Fettsäuren−374 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Atlantischer Biolachs, Buchenholzrauch, Meersalz

Allergene

Enthält: Biolachs

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Geräucherter Biolachs?

100 g Geräucherter Biolachs enthalten 203 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Geräucherter Biolachs?

100 g Geräucherter Biolachs enthalten 20,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Geräucherter Biolachs?

100 g Geräucherter Biolachs enthalten 0,2 g Kohlenhydrate. Davon 0,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Geräucherter Biolachs?

100 g Geräucherter Biolachs enthalten 0,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Geräucherter Biolachs?

100 g Geräucherter Biolachs enthalten 1180,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Geräucherter Biolachs?

Die Hauptzutaten von Geräucherter Biolachs sind: Atlantischer Biolachs, Buchenholzrauch, Meersalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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