Jamón Serrano — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 222pro 100 g
- Eiweiß
- 32 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 1,1 gpro 100 g
- Fett
- 10 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (13 g): 29 Kalorien. Pro 100 g: 222 Kalorien, 32 g Eiweiß, 10 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 13 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 929 kJ / 222 kcal | 121 kJ / 29 kcal (1%) |
| Fett | 10 g | 1,3 g (2%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,3 g | 0,6 g (3%) |
| Kohlenhydrate | 1,1 g | 0,1 g (0%) |
| davon Zucker | 1,1 g | 0,1 g (0%) |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Eiweiß | 32 g | 4,2 g (8%) |
| Salz | 5 g | 0,65 g (11%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Jamón Serrano?
100 g Jamón Serrano enthalten 222 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Jamón Serrano?
100 g Jamón Serrano enthalten 32,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Jamón Serrano?
100 g Jamón Serrano enthalten 1,1 g Kohlenhydrate. Davon 1,1 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Jamón Serrano?
100 g Jamón Serrano enthalten 1,1 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Jamón Serrano?
100 g Jamón Serrano enthalten 2000,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Jamón Serrano?
100 g Jamón Serrano enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Jamón Serrano?
Die Hauptzutaten von Jamón Serrano sind: Kaliumnitrat, Natriumnitrit, Schinken, Speisesalz.
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