Gazi

Tofu Basilikum — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g (2x100g) EAN 4002566031142 Hülsenfrüchte und Hülsenfruchtprodukte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 144pro 100 g
Eiweiß: 14 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1,7 gpro 100 g
Fett: 8,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro 100 g enthält Tofu Basilikum 144 Kalorien, 14 g Eiweiß und 8,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	602 kJ / 144 kcal
Fett	8,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,3 g
Kohlenhydrate	1,7 g
davon Zucker	0,8 g
Ballaststoffe	2,1 g
Eiweiß	14 g
Salz	1,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

144 Kalorien in 100 g

Eiweiß14 g

Kohlenhydrate1,7 g

Zucker0,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,1 g

Fett8,5 g

Gesättigte Fettsäuren1,3 g

Natrium480 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Tofu Basilikum kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Lidl Bio Tofu Natur Eiweiß 15 g · 136 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−476 mg Natrium−8 Kalorien
Bioladen Tofu natur Eiweiß 15 g · 139 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−476 mg Natrium
Taifun Tofu natur Eiweiß 14 g · 123 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−476 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Basilikum, Basilikumzubereitung, Meersalz, Natives Olivenöl Extra, Sojabohne, Tofu, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tofu Basilikum?

100 g Tofu Basilikum enthalten 144 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tofu Basilikum?

100 g Tofu Basilikum enthalten 14,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tofu Basilikum?

100 g Tofu Basilikum enthalten 1,7 g Kohlenhydrate. Davon 0,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tofu Basilikum?

100 g Tofu Basilikum enthalten 0,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tofu Basilikum?

100 g Tofu Basilikum enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Tofu Basilikum?

100 g Tofu Basilikum enthalten 2,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Tofu Basilikum?

Die Hauptzutaten von Tofu Basilikum sind: Basilikum, Basilikumzubereitung, Meersalz, Natives Olivenöl Extra, Sojabohne.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

7 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Gazi

Nährwerte weiterer Produkte von Gazi:

Alle Produkte von Gazi →