Der kleine Bauer

Der kleine Bauer Zitrone — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100g EAN 4002334118655 Joghurt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 82pro 100 g
Eiweiß: 3,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 10 gpro 100 g
Fett: 3,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 82 Kalorien. Pro 100 g: 82 Kalorien, 3,4 g Eiweiß, 3,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	343 kJ / 82 kcal	343 kJ / 82 kcal (4%)
Fett	3,1 g	3,1 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,1 g	2,1 g (11%)
Kohlenhydrate	10 g	10 g (4%)
davon Zucker	9,6 g	9,6 g (11%)
Ballaststoffe	1,3 g	1,3 g
Eiweiß	3,4 g	3,4 g (7%)
Salz	0,03 g	0,03 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

82 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,4 g

Kohlenhydrate10 g

Zucker9,6 g

Zugesetzter Zucker6,8 g

Ballaststoffe1,3 g

Fett3,1 g

Gesättigte Fettsäuren2,1 g

Cholesterin11,4 mg

Natrium12 mg

Calcium113 mg

Kalium160 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A9,7 mcg

Vitamin C1,5 mg

Vitamin D0,7 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

REWE Bio Joghurt mild fettarm Eiweiß 4,8 g · 34 kcal pro 100 g

−5,8 g Zucker−0,9 g Ges. Fettsäuren−11,8 mg Natrium
Ehrmann high Protein Eiweiß 8,1 g · 43 kcal pro 100 g

−39 Kalorien+4,7 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Joghurt mild, Modifizierte Stärke, Natriumcitrate, Säureregulator, Zitronensaft aus Zitronensaftkonzentrat, Zitronenzellen, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Der kleine Bauer Zitrone?

100 g Der kleine Bauer Zitrone enthalten 82 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Der kleine Bauer Zitrone?

100 g Der kleine Bauer Zitrone enthalten 3,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Der kleine Bauer Zitrone?

100 g Der kleine Bauer Zitrone enthalten 10,0 g Kohlenhydrate. Davon 9,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Der kleine Bauer Zitrone?

100 g Der kleine Bauer Zitrone enthalten 9,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Der kleine Bauer Zitrone?

100 g Der kleine Bauer Zitrone enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Der kleine Bauer Zitrone?

100 g Der kleine Bauer Zitrone enthalten 1,337 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Der kleine Bauer Zitrone?

Die Hauptzutaten von Der kleine Bauer Zitrone sind: Joghurt mild, Modifizierte Stärke, Natriumcitrate, Säureregulator, Zitronensaft aus Zitronensaftkonzentrat.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

7 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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