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Spanischen Oliven ohne Stein — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

125g EAN 4002239810005 Oliven Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
169pro 100 g
Eiweiß
1,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,5 gpro 100 g
Fett
18 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Spanischen Oliven ohne Stein 169 Kalorien, 1,2 g Eiweiß und 18 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 707 kJ / 169 kcal
Fett 18 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,3 g
Kohlenhydrate 0,5 g
davon Zucker 0,1 g
Eiweiß 1,2 g
Salz 3 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

169 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,2 g
Kohlenhydrate0,5 g
Zucker0,1 g
Fett18 g
Gesättigte Fettsäuren3,3 g
Natrium1200 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spanischen Oliven ohne Stein?

100 g Spanischen Oliven ohne Stein enthalten 169 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Spanischen Oliven ohne Stein?

100 g Spanischen Oliven ohne Stein enthalten 1,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Spanischen Oliven ohne Stein?

100 g Spanischen Oliven ohne Stein enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,09 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Spanischen Oliven ohne Stein?

100 g Spanischen Oliven ohne Stein enthalten 0,09 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Spanischen Oliven ohne Stein?

100 g Spanischen Oliven ohne Stein enthalten 1200,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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