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Oliven grün — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

140g EAN 4002239483001 Eingelegte Oliven Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 145pro 100 g
Eiweiß: 0,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 15 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Oliven grün 145 Kalorien, 0,9 g Eiweiß und 15 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	607 kJ / 145 kcal
Fett	15 g
davon gesättigte Fettsäuren	2 g
Kohlenhydrate	0 g
davon Zucker	0 g
Ballaststoffe	4,1 g
Eiweiß	0,9 g
Salz	6 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

145 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,9 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe4,1 g

Fett15 g

Gesättigte Fettsäuren2 g

Cholesterin0,8 mg

Natrium2400 mg

Calcium60,7 mg

Kalium36,1 mg

Eisen1,7 mg

Vitamin A0,0 mcg

Vitamin C2,1 mg

Vitamin D0,1 mcg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Milchsäure, Oliven, Säuerungsmittel, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Oliven grün?

100 g Oliven grün enthalten 145 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Oliven grün?

100 g Oliven grün enthalten 0,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Oliven grün?

100 g Oliven grün enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Oliven grün?

100 g Oliven grün enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Oliven grün?

100 g Oliven grün enthalten 2400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Oliven grün?

100 g Oliven grün enthalten 4,117 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Oliven grün?

Die Hauptzutaten von Oliven grün sind: Milchsäure, Oliven, Säuerungsmittel, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

4 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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