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Haferplätzchen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

450g EAN 4001453311541 Kekse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 489pro 100 g
Eiweiß: 5,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 64,6 gpro 100 g
Fett: 22,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Haferplätzchen 489 Kalorien, 5,7 g Eiweiß und 22,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält EggsEnthält GlutenEnthält MilkEnthält NutsEnthält Soybeans

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2046 kJ / 489 kcal
Fett	22,3 g
davon gesättigte Fettsäuren	10,3 g
Kohlenhydrate	64,6 g
davon Zucker	33,9 g
Eiweiß	5,7 g
Salz	0,40 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

489 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,7 g

Kohlenhydrate64,6 g

Zucker33,9 g

Zugesetzter Zucker57,5 g

Fett22,3 g

Gesättigte Fettsäuren10,3 g

Natrium160 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−30,5 g Zucker−9,3 g Ges. Fettsäuren−81 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Ammoniumcarbonate, Backtriebmittel, Eipulver, Feuchthaltemittel, Glukose-Fruktose-Sirup, Haferflocken, Honig, Palmfett, Pflanzliche Fette, Sorbit, Speisesalz, Weizenmehl, Zucker

Allergene

Enthält: Eggs, Gluten, Milk, Nuts, Soybeans

Kann enthalten: Gluten, Milk, Nuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Haferplätzchen?

100 g Haferplätzchen enthalten 489 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Haferplätzchen?

100 g Haferplätzchen enthalten 5,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Haferplätzchen?

100 g Haferplätzchen enthalten 64,6 g Kohlenhydrate. Davon 33,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Haferplätzchen?

100 g Haferplätzchen enthalten 33,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Haferplätzchen?

100 g Haferplätzchen enthalten 160,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Haferplätzchen?

Die Hauptzutaten von Haferplätzchen sind: Ammoniumcarbonate, Backtriebmittel, Eipulver, Feuchthaltemittel, Glukose-Fruktose-Sirup.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

13 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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