Dr. Oetker

Rote Grütze — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4000521586003 Dessert Soßen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 98pro 100 g
Eiweiß: 0,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 22 gpro 100 g
Fett: 0,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (125 g): 122 Kalorien. Pro 100 g: 98 Kalorien, 0,6 g Eiweiß, 0,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 125 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	410 kJ / 98 kcal	513 kJ / 123 kcal (6%)
Fett	0,2 g	0,2 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0 g	0 g (0%)
Kohlenhydrate	22 g	27,5 g (11%)
davon Zucker	20 g	25 g (28%)
Eiweiß	0,6 g	0,8 g (2%)
Salz	0 g	0 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

98 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,6 g

Kohlenhydrate22 g

Zucker20 g

Zugesetzter Zucker10 g

Fett0,2 g

Gesättigte Fettsäuren0 g

Natrium0 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Rote Grütze kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Zutaten

Himbeeren, Johannisbrotkernmehl, Modifizierte Stärke, Rote Johannisbeere, Sauerkirsch, Schwarze, Verdickungsmittel, Wasser, Xanthan, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rote Grütze?

100 g Rote Grütze enthalten 98 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rote Grütze?

100 g Rote Grütze enthalten 0,63 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rote Grütze?

100 g Rote Grütze enthalten 22,0 g Kohlenhydrate. Davon 20,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rote Grütze?

100 g Rote Grütze enthalten 20,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rote Grütze?

100 g Rote Grütze enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Rote Grütze?

Die Hauptzutaten von Rote Grütze sind: Himbeeren, Johannisbrotkernmehl, Modifizierte Stärke, Rote Johannisbeere, Sauerkirsch.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

10 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Dr. Oetker

Nährwerte weiterer Produkte von Dr. Oetker:

Alle Produkte von Dr. Oetker →