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Pain complet seigle — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4000358055796 Roggenbrote Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 178pro 100 g
Eiweiß: 4,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 32 gpro 100 g
Fett: 1,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (38 g): 68 Kalorien. Pro 100 g: 178 Kalorien, 4,6 g Eiweiß, 1,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 38 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	745 kJ / 178 kcal	283 kJ / 68 kcal (3%)
Fett	1,2 g	0,5 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,0 g (0%)
Kohlenhydrate	32 g	12,2 g (5%)
davon Zucker	1,6 g	0,6 g (1%)
Ballaststoffe	9,4 g	3,6 g
Eiweiß	4,6 g	1,7 g (3%)
Salz	—	—

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

178 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,6 g

Kohlenhydrate32 g

Zucker1,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe9,4 g

Fett1,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−1,6 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−15 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Hefe, Speisesalz, Teig, Vollkornroggen, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pain complet seigle?

100 g Pain complet seigle enthalten 178 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pain complet seigle?

100 g Pain complet seigle enthalten 4,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pain complet seigle?

100 g Pain complet seigle enthalten 32,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pain complet seigle?

100 g Pain complet seigle enthalten 1,6 g Zucker.

Wie viele Ballaststoffe enthält Pain complet seigle?

100 g Pain complet seigle enthalten 9,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Pain complet seigle?

Die Hauptzutaten von Pain complet seigle sind: Hefe, Speisesalz, Teig, Vollkornroggen, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

5 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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