Perl-Couscous — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 343pro 100 g
- Eiweiß
- 12 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 70 gpro 100 g
- Fett
- 1,2 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (100 g): 343 Kalorien. Pro 100 g: 343 Kalorien, 12 g Eiweiß, 1,2 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 100 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1435 kJ / 343 kcal | 1435 kJ / 343 kcal (17%) |
| Fett | 1,2 g | 1,2 g (2%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g | 0,4 g (2%) |
| Kohlenhydrate | 70 g | 70 g (27%) |
| davon Zucker | 1,8 g | 1,8 g (2%) |
| Ballaststoffe | 2,3 g | 2,3 g |
| Eiweiß | 12 g | 12 g (24%) |
| Salz | 0,01 g | 0,01 g (0%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Allergene
Kann enthalten: Mustard, Soybeans
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Perl-Couscous?
100 g Perl-Couscous enthalten 343 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Perl-Couscous?
100 g Perl-Couscous enthalten 12,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Perl-Couscous?
100 g Perl-Couscous enthalten 70,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,8 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Perl-Couscous?
100 g Perl-Couscous enthalten 1,8 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Perl-Couscous?
100 g Perl-Couscous enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Perl-Couscous?
100 g Perl-Couscous enthalten 2,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Perl-Couscous?
Die Hauptzutaten von Perl-Couscous sind: 2 Tl Senf 4 Kl, Al Dente Biss, Apfel In Hauchdünne Spalten Hobeln, Fenchel, Gemüsebrühe 1 Fenchelknolle.
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