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rum-krokant — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

40 g EAN 4000161060574 marzipan Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
536pro 100 g
Eiweiß
7,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
47,9 gpro 100 g
Fett
33,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält rum-krokant 536 Kalorien, 7,3 g Eiweiß und 33,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält MilkEnthält NutsEnthält Soybeans

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 2243 kJ / 536 kcal
Fett 33,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 15,6 g
Kohlenhydrate 47,9 g
davon Zucker 46,6 g
Ballaststoffe 3,9 g
Eiweiß 7,3 g
Salz 0,11 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

536 Kalorien in 100 g
Eiweiß7,3 g
Kohlenhydrate47,9 g
Zucker46,6 g
Zugesetzter Zucker38,6 g
Ballaststoffe3,9 g
Fett33,9 g
Gesättigte Fettsäuren15,6 g
Cholesterin15,2 mg
Natrium44 mg
Calcium196 mg
Kalium483 mg
Eisen3,1 mg
Vitamin A27,6 mcg
Vitamin C1,1 mg
Vitamin D1,0 mcg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Healthier swaps

Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Emulgator, Haselnuss, Invertzuckersirup, Kakaobutter, Kakaomasse, Mandel, Milchschokolade, Rum, Sojalecithine, Vanilleextrakt, Vollmilchpulver, Zucker

Allergene

Enthält: Milk, Nuts, Soybeans

Kann enthalten: Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat rum-krokant?

100 g rum-krokant enthalten 536 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält rum-krokant?

100 g rum-krokant enthalten 7,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält rum-krokant?

100 g rum-krokant enthalten 47,9 g Kohlenhydrate. Davon 46,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält rum-krokant?

100 g rum-krokant enthalten 46,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält rum-krokant?

100 g rum-krokant enthalten 44,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält rum-krokant?

100 g rum-krokant enthalten 3,932 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von rum-krokant?

Die Hauptzutaten von rum-krokant sind: Emulgator, Haselnuss, Invertzuckersirup, Kakaobutter, Kakaomasse.

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