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Gartensalat mit Petersilie — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150 g EAN 4000142801653 Fertigsalate Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 15pro 100 g
Eiweiß: 1,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1,2 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Gartensalat mit Petersilie 15 Kalorien, 1,3 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	63 kJ / 15 kcal
Fett	0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	1,2 g
davon Zucker	1 g
Ballaststoffe	1,5 g
Eiweiß	1,3 g
Salz	0,02 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

15 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,3 g

Kohlenhydrate1,2 g

Zucker1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,5 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium8 mg

Calcium69,2 mg

Kalium212 mg

Eisen1,1 mg

Vitamin A0,0 mcg

Vitamin C16,8 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Migros Triosalat Eiweiß 1,5 g · 12,5 kcal pro 100 g

−2,5 Kalorien+0,2 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Lattich, Petersilie

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gartensalat mit Petersilie?

100 g Gartensalat mit Petersilie enthalten 15 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gartensalat mit Petersilie?

100 g Gartensalat mit Petersilie enthalten 1,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gartensalat mit Petersilie?

100 g Gartensalat mit Petersilie enthalten 1,2 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gartensalat mit Petersilie?

100 g Gartensalat mit Petersilie enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gartensalat mit Petersilie?

100 g Gartensalat mit Petersilie enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Gartensalat mit Petersilie?

100 g Gartensalat mit Petersilie enthalten 1,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Gartensalat mit Petersilie?

Die Hauptzutaten von Gartensalat mit Petersilie sind: Lattich, Petersilie.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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