Alternativen zu Pikant-Makrelen mit Gemüse in Tomatensauce

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

73. 73
    Edeka Sardinen in Zitrone +20 Kalorien+16,4 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    211Kalorien 23,6Eiweiß 12,9Fett 2,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
74. 74
    Clever Sardinen ohne Haut und Gräten in Sonnenblumenöl +142 Kalorien+8,8 g Eiweiß+2,5 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    333Kalorien 16Eiweiß 30Fett 5,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
75. 75
    Spar Sardinen scharf +8 Kalorien+19,8 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    199Kalorien 27Eiweiß 9,6Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
76. 76
    Saupiquet Saupiquet Thunfischfilets In Olivenöl +4 Kalorien+16,8 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    195Kalorien 24Eiweiß 11Fett 2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
77. 77
    Ocean's SKIPJACK IN WATER FLAKED LIGHT TUNA −161 Kalorien+14,6 g Eiweiß−2,7 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    30,4Kalorien 21,8Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
78. 78
    Mayflower Sprotten +194 Kalorien+7,1 g Eiweiß+3,7 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    385Kalorien 14,3Eiweiß 36,4Fett 6,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
79. 79
    Amberfish Sprotten in Öl +165 Kalorien+9,8 g Eiweiß+13,3 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    356Kalorien 17Eiweiß 32Fett 16Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
80. 80
    Rewe Thon blanc −68 Kalorien+16,8 g Eiweiß−1,9 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    123Kalorien 24Eiweiß 3Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
81. 81
    Ortiz Thon naturel −71 Kalorien+19,5 g Eiweiß−2,4 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    120Kalorien 26,7Eiweiß 1,7Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
82. 82
    Dreimaster Thunfisch −14 Kalorien+17,8 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    177Kalorien 25Eiweiß 8,6Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
83. 83
    Rewe Thunfisch Filets in eigenem Saft −90 Kalorien+15,8 g Eiweiß−2,2 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    101Kalorien 23Eiweiß 1Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
84. 84
    Hawesta Thunfisch in Olivenöl −24 Kalorien+18,8 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    167Kalorien 26Eiweiß 7Fett 1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
85. 85
    Penny Thunfisch kleine −73 Kalorien+18,8 g Eiweiß−1,9 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    118Kalorien 26Eiweiß 1,5Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
86. 86
    Saupiquet Thunfisch Naturale ohne Öl −94 Kalorien+15,8 g Eiweiß−2,5 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    97Kalorien 23Eiweiß 0,5Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
87. 87
    ja! Thunfisch-Filets im eigenen Saft −100 Kalorien+12,5 g Eiweiß−2,4 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    91Kalorien 19,7Eiweiß 1,3Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
88. 88
    Dreimaster Thunfischfilets −78 Kalorien+19,8 g Eiweiß−2,5 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    113Kalorien 27Eiweiß 0,5Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
89. 89
    Ja! Thunfischfilets −92 Kalorien+16 g Eiweiß−2,5 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    99Kalorien 23,2Eiweiß 0,7Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
90. 90
    Rewe Thunfischfilets in Olivenöl +626 Kalorien+19,1 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    817Kalorien 26,3Eiweiß 10Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
91. 91
    Dreimaster Thunfischfilets in Sonnenblumenöl −54 Kalorien+17,8 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    137Kalorien 25Eiweiß 4,1Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
92. 92
    Dreimaster Tunfisch −38 Kalorien+21,8 g Eiweiß−1,8 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    153Kalorien 29Eiweiß 4,1Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
93. 93
    Saupiquet Tunfisch-Filets in Olivenöl +4 Kalorien+16,8 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    195Kalorien 24Eiweiß 11Fett 2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
94. 94
    Fish 4 Ever Wild Pink Salmon - In Brine −103 Kalorien+9,8 g Eiweiß−2,4 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    88,3Kalorien 17Eiweiß 2,2Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
95. 95
    Spar Wildlachs natur −79 Kalorien+15,8 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    112Kalorien 23Eiweiß 2,3Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
96. 96
    Fontaine Wildlachsfilet im eigenen Saft −103 Kalorien+9,8 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
    88Kalorien 17Eiweiß 2,2Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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