Rillettes d’oie — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

125 g EAN 3275341030123 Fleisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 389pro 100 g
Eiweiß: 13,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,4 gpro 100 g
Fett: 37,1 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Rillettes d’oie 389 Kalorien, 13,9 g Eiweiß und 37,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1628 kJ / 389 kcal
Fett	37,1 g
davon gesättigte Fettsäuren	11,2 g
Kohlenhydrate	0,4 g
davon Zucker	0,4 g
Eiweiß	13,9 g
Salz	0,25 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

389 Kalorien in 100 g

Eiweiß13,9 g

Kohlenhydrate0,4 g

Zucker0,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett37,1 g

Gesättigte Fettsäuren11,2 g

Natrium100 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

AIA Putenschnitzel Eiweiß 22 g · 97 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−11,2 g Ges. Fettsäuren−100 mg Natrium
Denner Jambon Cuit Eiweiß 15 g · 85 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−7,7 g Ges. Fettsäuren−100 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Gänsebrustfilet, Gänsefett, Pfeffer, Schweinefett, Schweinefleisch, Speisesalz, Weißwein

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rillettes d’oie?

100 g Rillettes d’oie enthalten 389 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rillettes d’oie?

100 g Rillettes d’oie enthalten 13,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rillettes d’oie?

100 g Rillettes d’oie enthalten 0,4 g Kohlenhydrate. Davon 0,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rillettes d’oie?

100 g Rillettes d’oie enthalten 0,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rillettes d’oie?

100 g Rillettes d’oie enthalten 100,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Rillettes d’oie?

Die Hauptzutaten von Rillettes d’oie sind: Gänsebrustfilet, Gänsefett, Pfeffer, Schweinefett, Schweinefleisch.

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