Asia Green Garden

Asia Cassave — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100 g EAN 29036165 Fertiggerichte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 530pro 100 g
Eiweiß: 1,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 71 gpro 100 g
Fett: 27 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (30 g): 159 Kalorien. Pro 100 g: 530 Kalorien, 1,7 g Eiweiß, 27 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2218 kJ / 530 kcal	665 kJ / 159 kcal (8%)
Fett	27 g	8,1 g (12%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,2 g	0,7 g (3%)
Kohlenhydrate	71 g	21,3 g (8%)
davon Zucker	5,1 g	1,5 g (2%)
Ballaststoffe	2,3 g	0,7 g
Eiweiß	1,7 g	0,5 g (1%)
Salz	1 g	0,30 g (5%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

530 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,7 g

Kohlenhydrate71 g

Zucker5,1 g

Zugesetzter Zucker2,5 g

Ballaststoffe2,3 g

Fett27 g

Gesättigte Fettsäuren2,2 g

Cholesterin0 mg

Natrium400 mg

Calcium19,7 mg

Kalium211 mg

Eisen0,7 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C14,4 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Wingert Schweineroulade in würziger Sauce m. Kartoffelpüree u. Rotkohl Eiweiß 4,1 g · 0 kcal pro 100 g

−2,8 g Zucker−1,7 g Ges. Fettsäuren−60 mg Natrium
dennree Sauerkraut Eiweiß 1,7 g · 25 kcal pro 100 g

−3,6 g Zucker−1,9 g Ges. Fettsäuren−88 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Ingwer, Lauch, Maniok, Peperoni, Pfeffer, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Tapiokamehl, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Peanuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Asia Cassave?

100 g Asia Cassave enthalten 530 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Asia Cassave?

100 g Asia Cassave enthalten 1,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Asia Cassave?

100 g Asia Cassave enthalten 71,0 g Kohlenhydrate. Davon 5,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Asia Cassave?

100 g Asia Cassave enthalten 5,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Asia Cassave?

100 g Asia Cassave enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Asia Cassave?

100 g Asia Cassave enthalten 2,281 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Asia Cassave?

Die Hauptzutaten von Asia Cassave sind: Ingwer, Lauch, Maniok, Peperoni, Pfeffer.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

9 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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