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Kräuterquark — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 26283463 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
131pro 100 g
Eiweiß
8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
3,9 gpro 100 g
Fett
9,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Kräuterquark 131 Kalorien, 8 g Eiweiß und 9,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 548 kJ / 131 kcal
Fett 9,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 5,9 g
Kohlenhydrate 3,9 g
davon Zucker 3,7 g
Ballaststoffe 0,5 g
Eiweiß 8 g
Salz 0,72 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

131 Kalorien in 100 g
Eiweiß8 g
Kohlenhydrate3,9 g
Zucker3,7 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0,5 g
Fett9,2 g
Gesättigte Fettsäuren5,9 g
Natrium288 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Gewürz, Gewürze, Guarkernmehl, Quark, Rahm, Senf, Speisesalz, Verdickungsmittel, Xanthan

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kräuterquark?

100 g Kräuterquark enthalten 131 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kräuterquark?

100 g Kräuterquark enthalten 8,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kräuterquark?

100 g Kräuterquark enthalten 3,9 g Kohlenhydrate. Davon 3,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kräuterquark?

100 g Kräuterquark enthalten 3,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kräuterquark?

100 g Kräuterquark enthalten 288,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kräuterquark?

100 g Kräuterquark enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kräuterquark?

Die Hauptzutaten von Kräuterquark sind: Gewürz, Gewürze, Guarkernmehl, Quark, Rahm.

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Verarbeitungsgrad

3
Verarbeitet
9 Zutaten · 2 Zusatzstoffe
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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