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Buttergemüse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300g EAN 26283296 Tiefkühl-Gemüse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 98pro 100 g
Eiweiß: 2,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 7,8 gpro 100 g
Fett: 5,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 98 Kalorien. Pro 100 g: 98 Kalorien, 2,7 g Eiweiß, 5,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	410 kJ / 98 kcal	410 kJ / 98 kcal (5%)
Fett	5,3 g	5,3 g (8%)
davon gesättigte Fettsäuren	—	—
Kohlenhydrate	7,8 g	7,8 g (3%)
davon Zucker	—	—
Ballaststoffe	4 g	4 g
Eiweiß	2,7 g	2,7 g (5%)
Salz	0,50 g	0,50 g (8%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

98 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,7 g

Kohlenhydrate7,8 g

Ballaststoffe4 g

Fett5,3 g

Natrium200 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Buttergemüse?

100 g Buttergemüse enthalten 98 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Buttergemüse?

100 g Buttergemüse enthalten 2,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Buttergemüse?

100 g Buttergemüse enthalten 7,8 g Kohlenhydrate.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Buttergemüse?

100 g Buttergemüse enthalten 200,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Buttergemüse?

100 g Buttergemüse enthalten 4,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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