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High protein spar hafer-riegel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

40g EAN 9100000904146 Nahrungsergänzungen für Bodybuilder Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 418pro 100 g
Eiweiß: 21 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 47 gpro 100 g
Fett: 15 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält High protein spar hafer-riegel 418 Kalorien, 21 g Eiweiß und 15 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1749 kJ / 418 kcal
Fett	15 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,1 g
Kohlenhydrate	47 g
davon Zucker	11 g
Ballaststoffe	4,6 g
Eiweiß	21 g
Salz	0,57 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

418 Kalorien in 100 g

Eiweiß21 g

Kohlenhydrate47 g

Zucker11 g

Zugesetzter Zucker39,6 g

Ballaststoffe4,6 g

Fett15 g

Gesättigte Fettsäuren2,1 g

Natrium228 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Mammut Nutrition Mammoth Eiweiß 48 g · 219 kcal pro 100 g

−6,8 g Zucker−2 g Ges. Fettsäuren−212 mg Natrium
More Clear Protein Eiweiß 80 g · 174 kcal pro 100 g

−244 Kalorien+59 g Eiweiß
High protein snack strawberry and orange Eiweiß 30 g · 249 kcal pro 100 g

−10,9 g Zucker−2,0 g Ges. Fettsäuren−68 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Erbsenprotein, Erdnusspaste, Natürliches Vanillearoma, Reiseiweiß, Reismehl, Reissirup, Salz unjodiert, Sonnenblumeneiweiß, Sonnenblumenöl, Vollkorn-Haferflocken

Allergene

Kann enthalten: Nuts, Peanuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat High protein spar hafer-riegel?

100 g High protein spar hafer-riegel enthalten 418 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält High protein spar hafer-riegel?

100 g High protein spar hafer-riegel enthalten 21,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält High protein spar hafer-riegel?

100 g High protein spar hafer-riegel enthalten 47,0 g Kohlenhydrate. Davon 11,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält High protein spar hafer-riegel?

100 g High protein spar hafer-riegel enthalten 11,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält High protein spar hafer-riegel?

100 g High protein spar hafer-riegel enthalten 228,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält High protein spar hafer-riegel?

100 g High protein spar hafer-riegel enthalten 4,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von High protein spar hafer-riegel?

Die Hauptzutaten von High protein spar hafer-riegel sind: Erbsenprotein, Erdnusspaste, Natürliches Vanillearoma, Reiseiweiß, Reismehl.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

10 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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