Schwartau

Pflaumenmus — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

330g EAN 9018804808013 Konfitüren und Marmeladen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 195pro 100 g
Eiweiß: 0,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 46,8 gpro 100 g
Fett: 0,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 195 Kalorien. Pro 100 g: 195 Kalorien, 0,5 g Eiweiß, 0,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	816 kJ / 195 kcal	816 kJ / 195 kcal (10%)
Fett	0,1 g	0,1 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0 g	0 g (0%)
Kohlenhydrate	46,8 g	46,8 g (18%)
davon Zucker	44,6 g	44,6 g (50%)
Eiweiß	0,5 g	0,5 g (1%)
Salz	0,05 g	0,05 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

195 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,5 g

Kohlenhydrate46,8 g

Zucker44,6 g

Zugesetzter Zucker20,8 g

Fett0,1 g

Gesättigte Fettsäuren0 g

Natrium20 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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STAUD'S Wien Bio Bio Holunder Eiweiß 2,1 g · 177 kcal pro 100 g

−8,6 g Zucker−20 mg Natrium−18 Kalorien
Bonne Maman Pfirsisch Kompott Eiweiß 0,6 g · 104 kcal pro 100 g

−20,6 g Zucker−20 mg Natrium−91 Kalorien
Dr. Oetker Beeren Konfitüren & Gelee Eiweiß 0,9 g · 170 kcal pro 100 g

−6,7 g Zucker−12 mg Natrium−25 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Colour - color, E440a, Pektine, Pflaume, Vanillin, Zitronensaftkonzentrat, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pflaumenmus?

100 g Pflaumenmus enthalten 195 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pflaumenmus?

100 g Pflaumenmus enthalten 0,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pflaumenmus?

100 g Pflaumenmus enthalten 46,8 g Kohlenhydrate. Davon 44,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pflaumenmus?

100 g Pflaumenmus enthalten 44,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pflaumenmus?

100 g Pflaumenmus enthalten 20,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Pflaumenmus?

Die Hauptzutaten von Pflaumenmus sind: Colour - color, E440a, Pektine, Pflaume, Vanillin.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

7 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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