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Bolognese Sugo — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 9010158007548 Bolognese-Soße Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 108pro 100 g
Eiweiß: 4,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 7,6 gpro 100 g
Fett: 6,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (500 g): 540 Kalorien. Pro 100 g: 108 Kalorien, 4,4 g Eiweiß, 6,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 500 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	452 kJ / 108 kcal	2259 kJ / 540 kcal (27%)
Fett	6,2 g	31 g (44%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,5 g	12,5 g (63%)
Kohlenhydrate	7,6 g	38 g (15%)
davon Zucker	6,6 g	33 g (37%)
Ballaststoffe	1,0 g	5,1 g
Eiweiß	4,4 g	22 g (44%)
Salz	1,30 g	6,50 g (108%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

108 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,4 g

Kohlenhydrate7,6 g

Zucker6,6 g

Zugesetzter Zucker2 g

Ballaststoffe1,0 g

Fett6,2 g

Gesättigte Fettsäuren2,5 g

Cholesterin15,6 mg

Natrium520 mg

Calcium14,2 mg

Kalium314 mg

Eisen0,4 mg

Vitamin A0,9 mcg

Vitamin C2,7 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Ashoka Curry leaves Eiweiß 6 g · 108 kcal pro 100 g

−6,6 g Zucker−2,5 g Ges. Fettsäuren−520 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Gewürz, Gewürze, Karotten, Knoblauch, Schweinefleisch, Sellerie, Speisesalz, Tomatenmark, Wasser, Zucker, Zweifach Kon, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bolognese Sugo?

100 g Bolognese Sugo enthalten 108 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bolognese Sugo?

100 g Bolognese Sugo enthalten 4,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bolognese Sugo?

100 g Bolognese Sugo enthalten 7,6 g Kohlenhydrate. Davon 6,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bolognese Sugo?

100 g Bolognese Sugo enthalten 6,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bolognese Sugo?

100 g Bolognese Sugo enthalten 520,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bolognese Sugo?

100 g Bolognese Sugo enthalten 1,016 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bolognese Sugo?

Die Hauptzutaten von Bolognese Sugo sind: Gewürz, Gewürze, Karotten, Knoblauch, Schweinefleisch.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

12 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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