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Pfannkuchen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

600 g EAN 24325936 Crepes And Galettes Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
192pro 100 g
Eiweiß
6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
28,4 gpro 100 g
Fett
5,8 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Pfannkuchen 192 Kalorien, 6 g Eiweiß und 5,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 803 kJ / 192 kcal
Fett 5,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,2 g
Kohlenhydrate 28,4 g
davon Zucker 4,4 g
Ballaststoffe 1,5 g
Eiweiß 6 g
Salz 1,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

192 Kalorien in 100 g
Eiweiß6 g
Kohlenhydrate28,4 g
Zucker4,4 g
Zugesetzter Zucker2,2 g
Ballaststoffe1,5 g
Fett5,8 g
Gesättigte Fettsäuren1,2 g
Cholesterin44,8 mg
Natrium440 mg
Calcium18,9 mg
Kalium78,9 mg
Eisen0,7 mg
Vitamin A20,5 mcg
Vitamin C0,1 mg
Vitamin D0,2 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Aus Bodenhaltung, Backtriebmittel, Dinatriumdiphosphat, Modifizierte Stärke, Natriumhydrogencarbonat, Rapsöl, Speisesalz, Vollei, Vollmikhpulver, Wasser, Weizenmehl, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pfannkuchen?

100 g Pfannkuchen enthalten 192 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pfannkuchen?

100 g Pfannkuchen enthalten 6,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pfannkuchen?

100 g Pfannkuchen enthalten 28,4 g Kohlenhydrate. Davon 4,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pfannkuchen?

100 g Pfannkuchen enthalten 4,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pfannkuchen?

100 g Pfannkuchen enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Pfannkuchen?

100 g Pfannkuchen enthalten 1,534 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Pfannkuchen?

Die Hauptzutaten von Pfannkuchen sind: Aus Bodenhaltung, Backtriebmittel, Dinatriumdiphosphat, Modifizierte Stärke, Natriumhydrogencarbonat.

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Verarbeitungsgrad

3
Verarbeitet
12 Zutaten · 3 Zusatzstoffe
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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