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Bio Joghurt nach griechischer Art — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 9005182006506 Griechische Joghurt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 121pro 100 g
Eiweiß: 3,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,5 gpro 100 g
Fett: 10 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (400 g): 484 Kalorien. Pro 100 g: 121 Kalorien, 3,2 g Eiweiß, 10 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 400 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	506 kJ / 121 kcal	2025 kJ / 484 kcal (24%)
Fett	10 g	40 g (57%)
davon gesättigte Fettsäuren	7 g	28 g (140%)
Kohlenhydrate	4,5 g	18 g (7%)
davon Zucker	4,5 g	18 g (20%)
Eiweiß	3,2 g	12,8 g (26%)
Salz	0,08 g	0,32 g (5%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

121 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,2 g

Kohlenhydrate4,5 g

Zucker4,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett10 g

Gesättigte Fettsäuren7 g

Natrium32 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

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−0,5 g Zucker−5,6 g Ges. Fettsäuren−32 mg Natrium
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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Joghurt nach griechischer Art?

100 g Bio Joghurt nach griechischer Art enthalten 121 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Joghurt nach griechischer Art?

100 g Bio Joghurt nach griechischer Art enthalten 3,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Joghurt nach griechischer Art?

100 g Bio Joghurt nach griechischer Art enthalten 4,5 g Kohlenhydrate. Davon 4,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Joghurt nach griechischer Art?

100 g Bio Joghurt nach griechischer Art enthalten 4,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Joghurt nach griechischer Art?

100 g Bio Joghurt nach griechischer Art enthalten 32,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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