Bravo

Bravo Casgewkerne und Erdnusse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 24048644 Nüsse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 545pro 100 g
Eiweiß: 14,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 44,4 gpro 100 g
Fett: 33,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (30 g): 164 Kalorien. Pro 100 g: 545 Kalorien, 14,1 g Eiweiß, 33,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2280 kJ / 545 kcal	684 kJ / 164 kcal (8%)
Fett	33,8 g	10,1 g (14%)
davon gesättigte Fettsäuren	5 g	1,5 g (8%)
Kohlenhydrate	44,4 g	13,3 g (5%)
davon Zucker	32,8 g	9,8 g (11%)
Ballaststoffe	4,6 g	1,4 g
Eiweiß	14,1 g	4,2 g (8%)
Salz	1,23 g	0,37 g (6%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

545 Kalorien in 100 g

Eiweiß14,1 g

Kohlenhydrate44,4 g

Zucker32,8 g

Zugesetzter Zucker29,6 g

Ballaststoffe4,6 g

Fett33,8 g

Gesättigte Fettsäuren5 g

Cholesterin0 mg

Natrium492 mg

Calcium32,2 mg

Kalium454 mg

Eisen2,4 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,3 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Kaisersülze mit Zucker und Süßungsmitteln Eiweiß 18,9 g · 154 kcal pro 100 g

−24,5 g Zucker−3,1 g Ges. Fettsäuren−16 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Cashewkerne, Erdnuss, Gummi arabicum, Honig, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Verdickungsmittel, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bravo Casgewkerne und Erdnusse?

100 g Bravo Casgewkerne und Erdnusse enthalten 545 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bravo Casgewkerne und Erdnusse?

100 g Bravo Casgewkerne und Erdnusse enthalten 14,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bravo Casgewkerne und Erdnusse?

100 g Bravo Casgewkerne und Erdnusse enthalten 44,4 g Kohlenhydrate. Davon 32,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bravo Casgewkerne und Erdnusse?

100 g Bravo Casgewkerne und Erdnusse enthalten 32,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bravo Casgewkerne und Erdnusse?

100 g Bravo Casgewkerne und Erdnusse enthalten 492,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bravo Casgewkerne und Erdnusse?

100 g Bravo Casgewkerne und Erdnusse enthalten 4,633 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bravo Casgewkerne und Erdnusse?

Die Hauptzutaten von Bravo Casgewkerne und Erdnusse sind: Cashewkerne, Erdnuss, Gummi arabicum, Honig, Sonnenblumenöl.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

8 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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