soy sauce — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 80pro 100 ml
- Eiweiß
- 4,9 gpro 100 ml
- Kohlenhydrate
- 13 gpro 100 ml
- Fett
- 0,5 gpro 100 ml
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (100 ml): 80 Kalorien. Pro 100 ml: 80 Kalorien, 4,9 g Eiweiß, 0,5 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 100 ml
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 ml | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 335 kJ / 80 kcal | 335 kJ / 80 kcal (4%) |
| Fett | 0,5 g | 0,5 g (1%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,1 g (1%) |
| Kohlenhydrate | 13 g | 13 g (5%) |
| davon Zucker | 12 g | 12 g (13%) |
| Ballaststoffe | 1,5 g | 1,5 g |
| Eiweiß | 4,9 g | 4,9 g (10%) |
| Salz | 10,30 g | 10,30 g (172%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 ml und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Milchsäure, Säuerungsmittel, Sojabohne, Speisesalz, Wasser, Weizen, Zucker
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat soy sauce?
100 g soy sauce enthalten 80 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält soy sauce?
100 g soy sauce enthalten 4,9 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält soy sauce?
100 g soy sauce enthalten 13,0 g Kohlenhydrate. Davon 12,0 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält soy sauce?
100 g soy sauce enthalten 12,0 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält soy sauce?
100 g soy sauce enthalten 4120,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält soy sauce?
100 g soy sauce enthalten 1,476 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von soy sauce?
Die Hauptzutaten von soy sauce sind: Milchsäure, Säuerungsmittel, Sojabohne, Speisesalz, Wasser.
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