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Kokosnussmilch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500ml EAN 8851613003368 Coconut milks and creams Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 185pro 100 ml
Eiweiß: 1,6 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 2 gpro 100 ml
Fett: 19 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro Portion (500 ml): 925 Kalorien. Pro 100 ml: 185 Kalorien, 1,6 g Eiweiß, 19 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 500 ml

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	774 kJ / 185 kcal	3870 kJ / 925 kcal (46%)
Fett	19 g	95 g (136%)
davon gesättigte Fettsäuren	17 g	85 g (425%)
Kohlenhydrate	2 g	10 g (4%)
davon Zucker	2 g	10 g (11%)
Eiweiß	1,6 g	8 g (16%)
Salz	0,05 g	0,25 g (4%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

185 Kalorien in 100 ml

Eiweiß1,6 g

Kohlenhydrate2 g

Zucker2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett19 g

Gesättigte Fettsäuren17 g

Natrium20 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Alnatura Kokos Drink Natur Eiweiß 1,7 g · 12 kcal pro 100 g

−0,7 g Zucker−16,9 g Ges. Fettsäuren−20 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Guarkernmehl, Kokosnuss, Stabilisator, Wasser, Xanthan

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kokosnussmilch?

100 g Kokosnussmilch enthalten 185 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kokosnussmilch?

100 g Kokosnussmilch enthalten 1,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kokosnussmilch?

100 g Kokosnussmilch enthalten 2,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kokosnussmilch?

100 g Kokosnussmilch enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kokosnussmilch?

100 g Kokosnussmilch enthalten 20,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Kokosnussmilch?

Die Hauptzutaten von Kokosnussmilch sind: Guarkernmehl, Kokosnuss, Stabilisator, Wasser, Xanthan.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

5 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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