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Erbsen sehr fein — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 23466333 Erbsen in Dosen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 70,7pro 100 g
Eiweiß: 4,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 9,1 gpro 100 g
Fett: 0,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (140 g): 99 Kalorien. Pro 100 g: 70,7 Kalorien, 4,6 g Eiweiß, 0,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 140 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	296 kJ / 71 kcal	414 kJ / 99 kcal (5%)
Fett	0,3 g	0,4 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,1 g (0%)
Kohlenhydrate	9,1 g	12,7 g (5%)
davon Zucker	2 g	2,8 g (3%)
Ballaststoffe	4,0 g	5,6 g
Eiweiß	4,6 g	6,4 g (13%)
Salz	0,75 g	1,05 g (18%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

70,7 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,6 g

Kohlenhydrate9,1 g

Zucker2 g

Zugesetzter Zucker1,6 g

Ballaststoffe4,0 g

Fett0,3 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium300 mg

Calcium22,7 mg

Kalium201 mg

Eisen1,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C30,3 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Rapunzel Erbsen Eiweiß 5,2 g · 70 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−180 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Markerbsen, Speisesalz, Wasser, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Erbsen sehr fein?

100 g Erbsen sehr fein enthalten 71 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Erbsen sehr fein?

100 g Erbsen sehr fein enthalten 4,571 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Erbsen sehr fein?

100 g Erbsen sehr fein enthalten 9,071 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Erbsen sehr fein?

100 g Erbsen sehr fein enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Erbsen sehr fein?

100 g Erbsen sehr fein enthalten 300,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Erbsen sehr fein?

100 g Erbsen sehr fein enthalten 4,019 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Erbsen sehr fein?

Die Hauptzutaten von Erbsen sehr fein sind: Markerbsen, Speisesalz, Wasser, Zucker.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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