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Erbsen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

265g EAN 4006040042594 Erbsen in Dosen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
70pro 100 g
Eiweiß
5,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
9,8 gpro 100 g
Fett
0,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Erbsen 70 Kalorien, 5,2 g Eiweiß und 0,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 293 kJ / 70 kcal
Fett 0,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g
Kohlenhydrate 9,8 g
davon Zucker 1 g
Eiweiß 5,2 g
Salz 0,30 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

70 Kalorien in 100 g
Eiweiß5,2 g
Kohlenhydrate9,8 g
Zucker1 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett0,4 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Natrium120 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Erbse, Meersalz, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Erbsen?

100 g Erbsen enthalten 70 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Erbsen?

100 g Erbsen enthalten 5,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Erbsen?

100 g Erbsen enthalten 9,8 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Erbsen?

100 g Erbsen enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Erbsen?

100 g Erbsen enthalten 120,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Erbsen?

Die Hauptzutaten von Erbsen sind: Erbse, Meersalz, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
3 Zutaten
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Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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