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Honigkuchen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300g EAN 8711812436803 Lebkuchen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 328pro 100 g
Eiweiß: 3,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 70 gpro 100 g
Fett: 3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (300 g): 984 Kalorien. Pro 100 g: 328 Kalorien, 3,3 g Eiweiß, 3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 300 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1372 kJ / 328 kcal	4117 kJ / 984 kcal (49%)
Fett	3 g	9 g (13%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,1 g	3,3 g (16%)
Kohlenhydrate	70 g	210 g (81%)
davon Zucker	40 g	120 g (133%)
Ballaststoffe	3,8 g	11,4 g
Eiweiß	3,3 g	9,9 g (20%)
Salz	0,38 g	1,14 g (19%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

328 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,3 g

Kohlenhydrate70 g

Zucker40 g

Zugesetzter Zucker54,9 g

Ballaststoffe3,8 g

Fett3 g

Gesättigte Fettsäuren1,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium152 mg

Calcium11,6 mg

Kalium105 mg

Eisen0,5 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C3760 mg

Vitamin D0 mcg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Bäckerei Gandl Konditorei Schoko-Marzipan-Würfel Protein 7,3 g · 165 kcal per 100 g

−22,8 g Zucker−0,9 g Ges. Fettsäuren−140 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Backtriebmittel, Glukosesirup, Honig, Invertzuckersirup, Muskatnuss, Natriumhydrogencarbonat, Nelke, Palmöl, Roggenkleie, Roggenmehl, Zimt

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Milk, Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Honigkuchen?

100 g Honigkuchen enthalten 328 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Honigkuchen?

100 g Honigkuchen enthalten 3,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Honigkuchen?

100 g Honigkuchen enthalten 70,0 g Kohlenhydrate. Davon 40,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Honigkuchen?

100 g Honigkuchen enthalten 40,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Honigkuchen?

100 g Honigkuchen enthalten 152,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Honigkuchen?

100 g Honigkuchen enthalten 3,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Honigkuchen?

Die Hauptzutaten von Honigkuchen sind: Backtriebmittel, Glukosesirup, Honig, Invertzuckersirup, Muskatnuss.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

11 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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