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Protein porridge — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 7624841129916 Haferbrei Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 378pro 100 g
Eiweiß: 20 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 41 gpro 100 g
Fett: 12 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Protein porridge 378 Kalorien, 20 g Eiweiß und 12 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1582 kJ / 378 kcal
Fett	12 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,7 g
Kohlenhydrate	41 g
davon Zucker	2 g
Eiweiß	20 g
Salz	0 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

378 Kalorien in 100 g

Eiweiß20 g

Kohlenhydrate41 g

Zucker2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett12 g

Gesättigte Fettsäuren1,7 g

Natrium0 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Chiasamen, Erdmandeln, Goldgelbe Leinsaat, Haferflocken, Hanfsamen, Quinoa, Sonnenblumen

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Protein porridge?

100 g Protein porridge enthalten 378 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Protein porridge?

100 g Protein porridge enthalten 20,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Protein porridge?

100 g Protein porridge enthalten 41,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Protein porridge?

100 g Protein porridge enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Protein porridge?

100 g Protein porridge enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Protein porridge?

Die Hauptzutaten von Protein porridge sind: Chiasamen, Erdmandeln, Goldgelbe Leinsaat, Haferflocken, Hanfsamen.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

7 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

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