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Spinat gehackt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

800g EAN 7616800810508 Gefrorene gehackte Spinate Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
39pro 100 g
Eiweiß
2,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
2,4 gpro 100 g
Fett
1,7 gpro 100 g

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Pro Portion (120 g): 47 Kalorien. Pro 100 g: 39 Kalorien, 2,3 g Eiweiß, 1,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 120 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 163 kJ / 39 kcal 196 kJ / 47 kcal (2%)
Fett 1,7 g 2,0 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 0,2 g (1%)
Kohlenhydrate 2,4 g 2,9 g (1%)
davon Zucker 0,5 g 0,6 g (1%)
Ballaststoffe 2,4 g 2,9 g
Eiweiß 2,3 g 2,8 g (6%)
Salz 0,95 g 1,14 g (19%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

39 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,3 g
Kohlenhydrate2,4 g
Zucker0,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe2,4 g
Fett1,7 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g
Cholesterin0 mg
Natrium380 mg
Calcium106 mg
Kalium469 mg
Eisen0 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Extrait De Legumes, Gewürz Extrakte, Kartoffelstärke, Kolzaöl, Modifizierte Maisstärke, Spinat, Streuwürze

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spinat gehackt?

100 g Spinat gehackt enthalten 39 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Spinat gehackt?

100 g Spinat gehackt enthalten 2,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Spinat gehackt?

100 g Spinat gehackt enthalten 2,4 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Spinat gehackt?

100 g Spinat gehackt enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Spinat gehackt?

100 g Spinat gehackt enthalten 380,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Spinat gehackt?

100 g Spinat gehackt enthalten 2,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Spinat gehackt?

Die Hauptzutaten von Spinat gehackt sind: Extrait De Legumes, Gewürz Extrakte, Kartoffelstärke, Kolzaöl, Modifizierte Maisstärke.

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