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Rösti — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 7616800460338 Frozen potato rostis Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
119pro 100 g
Eiweiß
2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
18 gpro 100 g
Fett
4 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Rösti 119 Kalorien, 2 g Eiweiß und 4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 498 kJ / 119 kcal
Fett 4 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g
Kohlenhydrate 18 g
davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 1,8 g
Eiweiß 2 g
Salz 0,90 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

119 Kalorien in 100 g
Eiweiß2 g
Kohlenhydrate18 g
Zucker0,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe1,8 g
Fett4 g
Gesättigte Fettsäuren0,3 g
Cholesterin0,0 mg
Natrium360 mg
Calcium6,3 mg
Kalium349 mg
Eisen0,3 mg
Vitamin A0,0 mcg
Vitamin C2,7 mg
Vitamin D0,0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Gemüsebouillon, Gewürze, Glucose Antioxydant Acide Ascorbique, Hefeextrakt, Kartoffel, Kartoffelstärke, Kolzaöl, Sonnenblumenöl, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rösti?

100 g Rösti enthalten 119 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rösti?

100 g Rösti enthalten 2,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rösti?

100 g Rösti enthalten 18,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rösti?

100 g Rösti enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rösti?

100 g Rösti enthalten 360,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rösti?

100 g Rösti enthalten 1,797 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Rösti?

Die Hauptzutaten von Rösti sind: Gemüsebouillon, Gewürze, Glucose Antioxydant Acide Ascorbique, Hefeextrakt, Kartoffel.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
9 Zutaten
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Nährwertverteilung

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