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Vanille Joghurt, stichfest — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

180 g EAN 7613331817914 Vanillejoghurts Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 93pro 100 g
Eiweiß: 4,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 12 gpro 100 g
Fett: 3,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (180 g): 167 Kalorien. Pro 100 g: 93 Kalorien, 4,1 g Eiweiß, 3,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 180 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	389 kJ / 93 kcal	700 kJ / 167 kcal (8%)
Fett	3,2 g	5,8 g (8%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,9 g	3,4 g (17%)
Kohlenhydrate	12 g	21,6 g (8%)
davon Zucker	12 g	21,6 g (24%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	4,1 g	7,4 g (15%)
Salz	0,08 g	0,14 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

93 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,1 g

Kohlenhydrate12 g

Zucker12 g

Zugesetzter Zucker9,2 g

Ballaststoffe0 g

Fett3,2 g

Gesättigte Fettsäuren1,9 g

Natrium32 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Vanille Joghurt, stichfest kaufen

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Friendly Farms Vanilla Greek Lowfat Yogurt Eiweiß 8,2 g · 52,9 kcal pro 100 g

−10,8 g Zucker−1,3 g Ges. Fettsäuren−8,5 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Milch, Milcheiweiß, Vanilleextrakt, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Vanille Joghurt, stichfest?

100 g Vanille Joghurt, stichfest enthalten 93 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Vanille Joghurt, stichfest?

100 g Vanille Joghurt, stichfest enthalten 4,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Vanille Joghurt, stichfest?

100 g Vanille Joghurt, stichfest enthalten 12,0 g Kohlenhydrate. Davon 12,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Vanille Joghurt, stichfest?

100 g Vanille Joghurt, stichfest enthalten 12,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Vanille Joghurt, stichfest?

100 g Vanille Joghurt, stichfest enthalten 32,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Vanille Joghurt, stichfest?

100 g Vanille Joghurt, stichfest enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Vanille Joghurt, stichfest?

Die Hauptzutaten von Vanille Joghurt, stichfest sind: Milch, Milcheiweiß, Vanilleextrakt, Zucker.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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