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Schweizer Haferflöckli — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 7613312403600 Extrudierte Flocken Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 373pro 100 g
Eiweiß: 13 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 61 gpro 100 g
Fett: 7 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Schweizer Haferflöckli 373 Kalorien, 13 g Eiweiß und 7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1561 kJ / 373 kcal
Fett	7 g
davon gesättigte Fettsäuren	1 g
Kohlenhydrate	61 g
davon Zucker	1 g
Ballaststoffe	7 g
Eiweiß	13 g
Salz	0,02 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

373 Kalorien in 100 g

Eiweiß13 g

Kohlenhydrate61 g

Zucker1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe7 g

Fett7 g

Gesättigte Fettsäuren1 g

Cholesterin0 mg

Natrium8 mg

Calcium84,3 mg

Kalium377 mg

Eisen4,0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

enerBio Dinkelflocken Protein 13,8 g · 332 kcal per 100 g

−0,3 g Zucker−0,8 g Ges. Fettsäuren−4 mg Natrium
Großblatt Haferflocken Grossblatt Protein 13 g · 348 kcal per 100 g

−8 mg Natrium−25 Kalorien+3,2 g Ballaststoffe
Grell Dinkelflocken Protein 13 g · 349 kcal per 100 g

−0,1 g Zucker−0,8 g Ges. Fettsäuren−4 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Vollkorn-Haferflocken

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schweizer Haferflöckli?

100 g Schweizer Haferflöckli enthalten 373 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schweizer Haferflöckli?

100 g Schweizer Haferflöckli enthalten 13,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schweizer Haferflöckli?

100 g Schweizer Haferflöckli enthalten 61,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schweizer Haferflöckli?

100 g Schweizer Haferflöckli enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schweizer Haferflöckli?

100 g Schweizer Haferflöckli enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Schweizer Haferflöckli?

100 g Schweizer Haferflöckli enthalten 7,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Schweizer Haferflöckli?

Die Hauptzutaten von Schweizer Haferflöckli sind: Vollkorn-Haferflocken.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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