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Thon rose — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

155g EAN 7613312222904 Thunfische in Öl Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
73,7pro 100 g
Eiweiß
26 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,5 gpro 100 g
Fett
7 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Thon rose 73,7 Kalorien, 26 g Eiweiß und 7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 308 kJ / 74 kcal
Fett 7 g
davon gesättigte Fettsäuren 2 g
Kohlenhydrate 0,5 g
davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 0 g
Eiweiß 26 g
Salz 0,95 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

73,7 Kalorien in 100 g
Eiweiß26 g
Kohlenhydrate0,5 g
Zucker0,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0 g
Fett7 g
Gesättigte Fettsäuren2 g
Cholesterin29,4 mg
Natrium380 mg
Calcium20,3 mg
Kalium256 mg
Eisen0,8 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0,6 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Echter Bonito, Sojaöl, Speisesalz, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thon rose?

100 g Thon rose enthalten 74 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Thon rose?

100 g Thon rose enthalten 26,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Thon rose?

100 g Thon rose enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Thon rose?

100 g Thon rose enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Thon rose?

100 g Thon rose enthalten 380,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Thon rose?

100 g Thon rose enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Thon rose?

Die Hauptzutaten von Thon rose sind: Echter Bonito, Sojaöl, Speisesalz, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
4 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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