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Lentilles aux légumes — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

600g EAN 7613312162446 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
93pro 100 g
Eiweiß
5,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
12 gpro 100 g
Fett
2 gpro 100 g

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Pro Portion (300 g): 279 Kalorien. Pro 100 g: 93 Kalorien, 5,5 g Eiweiß, 2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 300 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 389 kJ / 93 kcal 1167 kJ / 279 kcal (14%)
Fett 2 g 6 g (9%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g 2,1 g (11%)
Kohlenhydrate 12 g 36 g (14%)
davon Zucker 2 g 6 g (7%)
Ballaststoffe 2,5 g 7,5 g
Eiweiß 5,5 g 16,5 g (33%)
Salz 0,64 g 1,92 g (32%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

93 Kalorien in 100 g
Eiweiß5,5 g
Kohlenhydrate12 g
Zucker2 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe2,5 g
Fett2 g
Gesättigte Fettsäuren0,7 g
Natrium256 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Braune Linsen, Ingwer, Karotten, Knoblauch, Kokosnussmilch, Koliander, Olivenöl Extra Vierge, Peperoni Gelb, Pulse, Reisstärke, Speisesalz, Spinat, Tomatenmark, Wasser, Zucchetti

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lentilles aux légumes?

100 g Lentilles aux légumes enthalten 93 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lentilles aux légumes?

100 g Lentilles aux légumes enthalten 5,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lentilles aux légumes?

100 g Lentilles aux légumes enthalten 12,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Lentilles aux légumes?

100 g Lentilles aux légumes enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lentilles aux légumes?

100 g Lentilles aux légumes enthalten 256,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Lentilles aux légumes?

100 g Lentilles aux légumes enthalten 2,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Lentilles aux légumes?

Die Hauptzutaten von Lentilles aux légumes sind: Braune Linsen, Ingwer, Karotten, Knoblauch, Kokosnussmilch.

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Verarbeitungsgrad

3
Verarbeitet
15 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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