Spätzli — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 136pro 100 g
- Eiweiß
- 5 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 27 gpro 100 g
- Fett
- 0,8 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (150 g): 204 Kalorien. Pro 100 g: 136 Kalorien, 5 g Eiweiß, 0,8 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 150 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 569 kJ / 136 kcal | 854 kJ / 204 kcal (10%) |
| Fett | 0,8 g | 1,2 g (2%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | 0,8 g (4%) |
| Kohlenhydrate | 27 g | 40,5 g (16%) |
| davon Zucker | 0,5 g | 0,8 g (1%) |
| Ballaststoffe | 0,5 g | 0,8 g |
| Eiweiß | 5 g | 7,5 g (15%) |
| Salz | 0,85 g | 1,28 g (21%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Ingredient flags
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Spätzli?
100 g Spätzli enthalten 136 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Spätzli?
100 g Spätzli enthalten 5,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Spätzli?
100 g Spätzli enthalten 27,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Spätzli?
100 g Spätzli enthalten 0,5 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Spätzli?
100 g Spätzli enthalten 340,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Spätzli?
100 g Spätzli enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
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