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Gnocchi — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

320g EAN 7613269259503 Gemüsebasierte Lebensmittel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 140pro 100 g
Eiweiß: 4,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 28 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (250 g): 350 Kalorien. Pro 100 g: 140 Kalorien, 4,4 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält EggsEnthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 250 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	586 kJ / 140 kcal	1464 kJ / 350 kcal (18%)
Fett	0,5 g	1,2 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,2 g (1%)
Kohlenhydrate	28 g	70 g (27%)
davon Zucker	2,4 g	6 g (7%)
Ballaststoffe	3,9 g	9,8 g
Eiweiß	4,4 g	11 g (22%)
Salz	1,20 g	3 g (50%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

140 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,4 g

Kohlenhydrate28 g

Zucker2,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3,9 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin9,9 mg

Natrium480 mg

Calcium12,5 mg

Kalium322 mg

Eisen0,7 mg

Vitamin A4,5 mcg

Vitamin C2,1 mg

Vitamin D0,1 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Freilandeier, Kartoffel, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Weizenmehl

Allergene

Enthält: Eggs, Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gnocchi?

100 g Gnocchi enthalten 140 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gnocchi?

100 g Gnocchi enthalten 4,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gnocchi?

100 g Gnocchi enthalten 28,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gnocchi?

100 g Gnocchi enthalten 2,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gnocchi?

100 g Gnocchi enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Gnocchi?

100 g Gnocchi enthalten 3,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Gnocchi?

Die Hauptzutaten von Gnocchi sind: Freilandeier, Kartoffel, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Weizenmehl.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

5 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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