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Polenta fine — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1 kg EAN 7613269317272 Maisgrieße für Polenta Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 351pro 100 g
Eiweiß: 6,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 77 gpro 100 g
Fett: 1,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Polenta fine 351 Kalorien, 6,3 g Eiweiß und 1,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1469 kJ / 351 kcal
Fett	1,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g
Kohlenhydrate	77 g
davon Zucker	0,8 g
Ballaststoffe	1,9 g
Eiweiß	6,3 g
Salz	0 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

351 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,3 g

Kohlenhydrate77 g

Zucker0,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,9 g

Fett1,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Cholesterin2,3 mg

Natrium0 mg

Calcium4,7 mg

Kalium24 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

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−0,3 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−14 Kalorien
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−0,8 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−12 Kalorien
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−0,2 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−4 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Maisgrieß

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Polenta fine?

100 g Polenta fine enthalten 351 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Polenta fine?

100 g Polenta fine enthalten 6,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Polenta fine?

100 g Polenta fine enthalten 77,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Polenta fine?

100 g Polenta fine enthalten 0,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Polenta fine?

100 g Polenta fine enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Polenta fine?

100 g Polenta fine enthalten 1,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Polenta fine?

Die Hauptzutaten von Polenta fine sind: Maisgrieß.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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