Migros M Classic

Ruchbrot Mischung — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 7613312441459 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
345pro 100 g
Eiweiß
15 gpro 100 g
Kohlenhydrate
64 gpro 100 g
Fett
1,8 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Ruchbrot Mischung 345 Kalorien, 15 g Eiweiß und 1,8 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1443 kJ / 345 kcal
Fett 1,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g
Kohlenhydrate 64 g
davon Zucker 2,4 g
Ballaststoffe 6,4 g
Eiweiß 15 g
Salz 1,97 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

345 Kalorien in 100 g
Eiweiß15 g
Kohlenhydrate64 g
Zucker2,4 g
Ballaststoffe6,4 g
Fett1,8 g
Gesättigte Fettsäuren0,4 g
Natrium787 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ruchbrot Mischung?

100 g Ruchbrot Mischung enthalten 345 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Ruchbrot Mischung?

100 g Ruchbrot Mischung enthalten 15,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Ruchbrot Mischung?

100 g Ruchbrot Mischung enthalten 64,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Ruchbrot Mischung?

100 g Ruchbrot Mischung enthalten 2,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Ruchbrot Mischung?

100 g Ruchbrot Mischung enthalten 787,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Ruchbrot Mischung?

100 g Ruchbrot Mischung enthalten 6,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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