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Polenta Istantanea — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 20122485 Maisgrieße für Polenta Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 346pro 100 g
Eiweiß: 7,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 75 gpro 100 g
Fett: 1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Polenta Istantanea 346 Kalorien, 7,5 g Eiweiß und 1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1448 kJ / 346 kcal
Fett	1 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g
Kohlenhydrate	75 g
davon Zucker	0,3 g
Ballaststoffe	3,6 g
Eiweiß	7,5 g
Salz	0,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

346 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,5 g

Kohlenhydrate75 g

Zucker0,3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3,6 g

Fett1 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Cholesterin0 mg

Natrium40 mg

Calcium4 mg

Kalium105 mg

Eisen1,0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Maismehl, Soja

Allergene

Kann enthalten: Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Polenta Istantanea?

100 g Polenta Istantanea enthalten 346 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Polenta Istantanea?

100 g Polenta Istantanea enthalten 7,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Polenta Istantanea?

100 g Polenta Istantanea enthalten 75,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Polenta Istantanea?

100 g Polenta Istantanea enthalten 0,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Polenta Istantanea?

100 g Polenta Istantanea enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Polenta Istantanea?

100 g Polenta Istantanea enthalten 3,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Polenta Istantanea?

Die Hauptzutaten von Polenta Istantanea sind: Maismehl, Soja.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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