Spätzli aux légumes — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 114pro 100 g
- Eiweiß
- 4,8 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 20 gpro 100 g
- Fett
- 1,2 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (180 g): 205 Kalorien. Pro 100 g: 114 Kalorien, 4,8 g Eiweiß, 1,2 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 180 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 477 kJ / 114 kcal | 859 kJ / 205 kcal (10%) |
| Fett | 1,2 g | 2,2 g (3%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | 0,5 g (3%) |
| Kohlenhydrate | 20 g | 36 g (14%) |
| davon Zucker | 0,9 g | 1,6 g (2%) |
| Ballaststoffe | 2 g | 3,6 g |
| Eiweiß | 4,8 g | 8,6 g (17%) |
| Salz | 0,98 g | 1,76 g (29%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Aus Freilandhaltung, Hartweizengrieß, Karotten, Kürbis, Lauch, Petersilie, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Spinat, Vollei, Wasser
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Spätzli aux légumes?
100 g Spätzli aux légumes enthalten 114 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Spätzli aux légumes?
100 g Spätzli aux légumes enthalten 4,8 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Spätzli aux légumes?
100 g Spätzli aux légumes enthalten 20,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,9 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Spätzli aux légumes?
100 g Spätzli aux légumes enthalten 0,9 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Spätzli aux légumes?
100 g Spätzli aux légumes enthalten 392,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Spätzli aux légumes?
100 g Spätzli aux légumes enthalten 2,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Spätzli aux légumes?
Die Hauptzutaten von Spätzli aux légumes sind: Aus Freilandhaltung, Hartweizengrieß, Karotten, Kürbis, Lauch.
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