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Gemüse-Mix : Asia — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

600g EAN 7613030008552 Gemüse Mischung Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 47pro 100 g
Eiweiß: 2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 7,1 gpro 100 g
Fett: 0,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 47 Kalorien. Pro 100 g: 47 Kalorien, 2 g Eiweiß, 0,8 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	197 kJ / 47 kcal	197 kJ / 47 kcal (2%)
Fett	0,8 g	0,8 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	—	—
Kohlenhydrate	7,1 g	7,1 g (3%)
davon Zucker	5,4 g	5,4 g (6%)
Ballaststoffe	2,4 g	2,4 g
Eiweiß	2 g	2 g (4%)
Salz	0,90 g	0,90 g (15%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

47 Kalorien in 100 g

Eiweiß2 g

Kohlenhydrate7,1 g

Zucker5,4 g

Zugesetzter Zucker0,2 g

Ballaststoffe2,4 g

Fett0,8 g

Natrium360 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Alnatura Sommergemüse (TK) Eiweiß 2,1 g · 34 kcal pro 100 g

−1,9 g Zucker−344 mg Natrium−13 Kalorien
Edeka Bio Erbsen und Möhrchen fein Eiweiß 2,2 g · 43 kcal pro 100 g

−3,6 g Zucker−160 mg Natrium−4 Kalorien
K Bio Bio Sommergemüse Eiweiß 2,2 g · 36 kcal pro 100 g

−2,4 g Zucker−348 mg Natrium−11 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Bohnen, Gewürze, Jodsalz, Judasohren, Karottenstäbchen, Knackerbsen, Kohlrabi, Maisstärke, Mungobohnen Sprossen, Peperoni Rot Geröstet Mit Sonnenblumenöl, Sesamöl, Sojasauce, Weizen, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gemüse-Mix : Asia?

100 g Gemüse-Mix : Asia enthalten 47 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gemüse-Mix : Asia?

100 g Gemüse-Mix : Asia enthalten 2,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gemüse-Mix : Asia?

100 g Gemüse-Mix : Asia enthalten 7,1 g Kohlenhydrate. Davon 5,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gemüse-Mix : Asia?

100 g Gemüse-Mix : Asia enthalten 5,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gemüse-Mix : Asia?

100 g Gemüse-Mix : Asia enthalten 360,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Gemüse-Mix : Asia?

100 g Gemüse-Mix : Asia enthalten 2,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Gemüse-Mix : Asia?

Die Hauptzutaten von Gemüse-Mix : Asia sind: Bohnen, Gewürze, Jodsalz, Judasohren, Karottenstäbchen.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

14 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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