Alternativen zu Makrelenfilet

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

25. 25
    Fischerstolz Goldlocken −158 Kalorien+4,5 g Eiweiß−4,5 g Ges. Fettsäuren
    116Kalorien 23,5Eiweiß 2,4Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
26. 26
    K-Classic Lachs Forelle −129 Kalorien+1 g Eiweiß−4 g Ges. Fettsäuren
    145Kalorien 20Eiweiß 7Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
27. 27
    Norfisk Lachsforelle −95 Kalorien+1 g Eiweiß−3,6 g Ges. Fettsäuren
    179Kalorien 20Eiweiß 11Fett 1,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
28. 28
    Nixe Mackerel −3,5 Kalorien+1,9 g Eiweiß−1,9 g Ges. Fettsäuren
    270Kalorien 20,9Eiweiß 20,9Fett 3,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
29. 29
    Lidl Makrele −9 Kalorien−0,1 g Ges. Fettsäuren
    265Kalorien 19Eiweiß 21Fett 5,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
30. 30
    Fontaine Makrelen Filet −12 Kalorien+6 g Eiweiß−2,2 g Ges. Fettsäuren
    262Kalorien 25Eiweiß 18Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
31. 31
    Arnold Sørensen Makrelen filets +13 Kalorien+1 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren
    287Kalorien 20Eiweiß 23Fett 4,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
32. 32
    Edeka Makrelen Filets −19 Kalorien+2 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren
    255Kalorien 21Eiweiß 19Fett 3,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
33. 33
    Dreimaster Makrelen Filets (in Sonnenblumenöl) −21 Kalorien+2 g Eiweiß−2,2 g Ges. Fettsäuren
    253Kalorien 21Eiweiß 19Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
34. 34
    K-Classic Makrelen-filets −49 Kalorien+6 g Eiweiß−2 g Ges. Fettsäuren
    225Kalorien 25Eiweiß 14Fett 3,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
35. 35
    ja! Makrelen-Filets im eigenen Saft −80 Kalorien+0,6 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren
    194Kalorien 19,6Eiweiß 12,8Fett 3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
36. 36
    ja! Makrelen-filets in rapsöl −6 Kalorien+1,2 g Eiweiß−2,2 g Ges. Fettsäuren
    268Kalorien 20,2Eiweiß 20,8Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
37. 37
    Tinema GmbH Makrelen-Filets, heißgeräuchert, mit Haut +25 Kalorien+2,9 g Ges. Fettsäuren
    299Kalorien 19Eiweiß 25Fett 8,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
38. 38
    Fjord krone Makrelenfilet +8 Kalorien+1 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren
    282Kalorien 20Eiweiß 22,4Fett 3,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
39. 39
    Makrelenfilet
    274Kalorien 19Eiweiß 22Fett 5,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
40. 40
    Makrelenfilet +64 Kalorien−2 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren
    338Kalorien 17Eiweiß 30Fett 5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
41. 41
    Berida Makrelenfilet −35 Kalorien−0,2 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren
    239Kalorien 18,8Eiweiß 18,1Fett 4,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
42. 42
    Krone Makrelenfilet geräuchert +27 Kalorien+2,9 g Ges. Fettsäuren
    301Kalorien 19Eiweiß 25Fett 8,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
43. 43
    MSC Makrelenfilet mit Pfeffer −18 Kalorien+0,7 g Ges. Fettsäuren
    256Kalorien 19Eiweiß 20Fett 6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
44. 44
    K-Classic Makrelenfilets −22 Kalorien−1 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren
    252Kalorien 18Eiweiß 20Fett 4,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
45. 45
    OceanSea Makrelenfilets −22 Kalorien−1 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren
    252Kalorien 18Eiweiß 20Fett 4,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
46. 46
    M Classic makrelenfilets −61 Kalorien+5 g Eiweiß−2,5 g Ges. Fettsäuren
    213Kalorien 24Eiweiß 13Fett 2,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
47. 47
    Saby Makrelenfilets −19 Kalorien+2 g Eiweiß−2,2 g Ges. Fettsäuren
    255Kalorien 21Eiweiß 19Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
48. 48
    Kaufland Makrelenfilets −13 Kalorien−1 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren
    261Kalorien 18Eiweiß 21Fett 4,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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