Le phare du cap bon

Harissa Paste — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

135g EAN 6194049100013 Groceries Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
72pro 100 g
Eiweiß
2,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
11 gpro 100 g
Fett
1 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Harissa Paste 72 Kalorien, 2,9 g Eiweiß und 1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 301 kJ / 72 kcal
Fett 1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g
Kohlenhydrate 11 g
davon Zucker 6,9 g
Ballaststoffe 2,5 g
Eiweiß 2,9 g
Salz 1,70 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

72 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,9 g
Kohlenhydrate11 g
Zucker6,9 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe2,5 g
Fett1 g
Gesättigte Fettsäuren0,5 g
Cholesterin0 mg
Natrium680 mg
Calcium13,2 mg
Kalium329 mg
Eisen1,0 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C135 mg
Vitamin D0,0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Citronensäure, Knoblauch, Koriander, Kümmel, Roter Chili, Säuerungsmittel, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Harissa Paste?

100 g Harissa Paste enthalten 72 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Harissa Paste?

100 g Harissa Paste enthalten 2,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Harissa Paste?

100 g Harissa Paste enthalten 11,0 g Kohlenhydrate. Davon 6,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Harissa Paste?

100 g Harissa Paste enthalten 6,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Harissa Paste?

100 g Harissa Paste enthalten 680,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Harissa Paste?

100 g Harissa Paste enthalten 2,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Harissa Paste?

Die Hauptzutaten von Harissa Paste sind: Citronensäure, Knoblauch, Koriander, Kümmel, Roter Chili.

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